ストレスコーピング

メンタルケア

ストレスコーピングについての5つの知識

ストレスコーピングという言葉を聞いたことがありますか?毎日のストレスがまったく無い生活はありえません。どうやってストレスと付き会って生活していくかが大切なポイントなのです。そこで必要になるのがストレスコーピング。ストレスに対してどうやって対処していくか、その方法を表したものです。