日本人の平均睡眠時間は年々短くなってきていますが、どうやらその背景には「睡眠不足症候群」と呼ばれる一種の睡眠障害があるようです。
あなたは日頃質の良い睡眠をたっぷりとれていますか?今回は睡眠不足症候群について詳しくご紹介したいと思います。 [Read more…]
明日、今日よりもっと素敵な自分に☆
日本人の平均睡眠時間は年々短くなってきていますが、どうやらその背景には「睡眠不足症候群」と呼ばれる一種の睡眠障害があるようです。
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