むくみ解消の効果的な5つのお茶

むくみ解消の効果的な5つのお茶むくみは体内に老廃物が滞ったり、体が冷えたりする結果起こります。他にも生活習慣の乱れや運動不足、ストレスなども原因となっています。

むくみ解消のためには、これらの要因を1つずつクリアしていくことが重要になってくるわけですが、よく知られている方法にバナナやリンゴなどのフルーツを食べたりお茶を飲んだりといったものがあります。運動は大変だけど何かを食べたり飲んだりして解決できるのなら、その方がお手軽でいいですよね。

今回はその中でむくみ解消に効果のあるお茶について紹介したいと思います。 [Read more…]