ストレスコーピングについての5つの知識

ストレスコーピングについての5つの知識ストレスコーピングという言葉を聞いたことがありますか?毎日のストレスがまったく無い生活はありえません。どうやってストレスと付き会って生活していくかが大切なポイントなのです。そこで必要になるのがストレスコーピング。ストレスに対してどうやって対処していくか、その方法を表したものです。

ストレスがたまると精神的だけでなく肉体的にも深刻なダメージを受けてしまいますよね。現代人が抱える健康トラブルの原因もストレスが大きく関わっているのです。そこで早速ですがストレスコーピングについて知っておきたい5つの知識についてご紹介しましょう。 [Read more…]