4時間睡眠と健康の5つの関係とは

4時間睡眠と健康の5つの関係とは自分にとってベストな睡眠時間は人それぞれ違いますが、最近は4時間睡眠が健康に良いとも言われているようです。少し短い気もしますが、4時間睡眠で十分に足りるうえに健康を維持できるなんて得した気分ですよね。

今回は4時間睡眠と健康の関係についてまとめてみました [Read more…]