舌苔を取り除く際に絶対に気をつけたい6つのこと

舌苔を取り除く際に絶対に気をつけたい6つのこと口臭の原因には色々ありますが、その一つに舌苔(ぜったい)があります。文字通り舌の上に苔のように張り付いた白い付着物です。舌苔を見てしまうと、歯ブラシなどでゴシゴシ磨きとろうとする方も多いかと思いますが、簡単に取り除くことは避けてください。

なぜなら、舌苔の取り方には注意が必要だからです。それと、舌苔は取り過ぎるとかえって逆効果になることがあるのです。その辺りを踏まえて、舌苔の取り方で絶対に気をつけておきたいことを6つのポイントにまとめていきたいと思います。 [Read more…]

舌を傷つけずに舌苔を取り除く7つの方法

舌を傷つけずにした舌苔を取り除く7つの方法まわりの方へのエチケット、口臭の予防の一つに舌苔ケアがあります。舌苔とは、舌の表面の白いもので、溜まって口臭の原因になるといわれています。舌の表面にはヒダが無数にあり、ヒダとヒダの間で唾液をためています。

このヒダとヒダの間の部分に、上皮細胞のはがれたものや、食べたもののかす、口内細菌などが溜まり、細菌が発生し、「舌苔」(ぜったい)となり、口臭の原因「揮発性硫黄化合物」が出ます。匂いは、腐った卵のようなにおいと腐った玉ねぎの匂い、キャベツが腐った匂いが合わさったものだそうです。

この「揮発性硫黄化合物」は、歯周病の原因になるともいわれています。舌の掃除をして、舌苔を取り除くことが、口臭の改善にもつながるといわれています。そして、歯周病の予防にもつながります。

舌の表面には、味覚を感じる部分や、唾液をためる部分など大切な部分があり、舌を傷つけずに、舌苔を取る取り方をご紹介いたします。

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