妊娠初期の便秘を解消するための5つの策

妊娠初期の便秘を解消するための5つの策妊娠初期の便秘はとても辛いですよね。しかし体は無理をできない状態のため、便秘解消も慎重に行うことが必要になります。妊娠初期の便秘はホルモンのバランスの変化など色々なことが原因となりますが、便秘をそのまま放置しておくのは母子ともに健康的ではありません。妊娠初期にとても多い便秘ですが、どうしたら改善できるのでしょうか。

精神的にも不安になる妊娠初期。便秘になってしまう要因があちこちにあります。では早速ですが、妊娠初期の辛い便秘を解消するための5つの方法をご紹介したいと思います。自分の体調に合わせて無理のないように行いましょう。 [Read more…]

妊娠初期のイライラは、なぜ起こる?考えられる5つの要因

妊娠初期のイライラは、なぜ起こる?考えられる5つの要因妊娠初期のイライラって仕方のないことですよね。妊婦さんが体験する変化は、身体的な面だけでなく精神面でもあらゆることが変わっていきます。妊娠初期のイライラはお腹の赤ちゃんをしっかり育てようと思う不安やストレスなど、体の変化以上に精神面でも負担が大変大きいことが特徴です。

しかし妊娠初期の女性に知っておいて欲しいのは、イライラすることはほとんどの人が体験するという点です。一人で悩まずにその原因について理解しておきましょう。そこで早速ですが、妊娠初期のイライラは何故起きるのか、5つの要因についてご紹介したいと思います。 [Read more…]