妊婦の坐骨神経痛に効く5つのストレッチ

妊婦の坐骨神経痛に効く5つのストレッチ

「坐骨神経痛」とは病名ではありません。お尻あたりから足の後ろ側の痛み、麻痺、しびれの症状を表します。妊娠中にこの症状で悩む人は多く、急激に体が変化し、お腹が大きくなっていく事に原因があります。腰や背骨に負担がかかり、妊娠中のホルモン分泌が関節を緩め、出産に向けて準備していく事に関係しています。 [Read more…]