ストレス解消法を見つけるための5つのコツ

ストレス解消法を見つけるための5つのコツ

現代社会に生きているといろいろな場面でストレスを抱えることになります。その都度、自分なりに試行錯誤しながらストレスと向き合って生きているのが私たち、ということが言えると思います。

その一方でかの大泥棒石川五右衛門のセリフではありませんが「浜の真砂は尽きるとも、我がストレスの種はつきまじ」といった感じなのではないでしょうか。

手を変え品を替えやってくるストレスですが、実は性質から分類すると大きく5つに分けることができます。今回はその5つを紹介しながら今の自分に合ったストレス解消法を考えてみましょう。 [Read more…]