老廃物まみれの身体が悲鳴を上げる前の効果的な7つの出し方

老廃物まみれの身体が悲鳴を上げる前に効果的に出す7つのステップ

普段意識することがない体にたまった老廃物。体が栄養素を作り出した時に同時にできる残りカスのようなものです。本来の老廃物の出し方は、汗や尿としての自然排出なわけですが、この際に排出経路となる主な役割を果たしているのがリンパ管です。

では、もしこのリンパ管が色々な原因で弱っていた場合はどうなるでしょう?当然老廃物の排出効果が薄れていき、体の中に老廃物がどんどんたまっていきます。ぜひ、そうなる前に何とかしておきたいものです。

ここでは色々な老廃物への対処法・出し方を順を追って探っていきたいと思います。 [Read more…]

足裏に溜まった老廃物を効果的に排出する6つの方法

足裏に溜まった老廃物を効果的に排出する6つの方法

毎週のように整体マッサージに通っているという人がいます。凝りがひどくて1回あたりの施術も1時間以上になることがしばしばだったそうです。

特に痛かったところが膝の裏や足の裏で、整体師の人に言わせるとそれは老廃物のせいらしいのです。

今回は、足裏の老廃物を効果的に排出する方法について紹介してみようと思います。 [Read more…]

老廃物を効率よく出すためのお風呂の入り方6ステップ

老廃物を効率よく出すためのお風呂の入り方6

女性の体は男性に比べて冷えやすく老廃物が男性より体に溜まりやすいと言われています。それは、男性にくらべ、筋肉量が少ない事に原因があります。

毎日のお風呂を効果的に使う事で、効率よく体の老廃物を出して行きましょう。少しの工夫で、リラックス効果、デトックス効果も抜群です。あなたも、お風呂を上手に活用して、老廃物の出し方を学びましょう。 [Read more…]