5分で出来る!カンタン7つのむくみ解消法!

5分で出来る!カンタン7つのむくみ解消法!

「むくみ」は漢方では「水毒」と呼ばれ、体の中に溜まった余分な水分が排泄されずにいる症状を言います。水分は1日1リットル以上取らなければならないのですが、水分を取りすぎると、トイレが頻繁になり、むくみやすいからと、水分を取る事を意識的にやめる人もいます。

運動量が少ない仕事や、冷え症の人は特に、体が水分を要求してないように感じるかもしれません。しかし、むくみを解消するためにも、水分は必要です。水を摂取する方法を学んで、むくみからさよならしましょう。 [Read more…]