PMSの有効的な6つの対策を教えます

PMSの有効的な6つの対策を教えます

PMSとは「月経前症候群」と呼ばれる排卵から生理が始まる前までの2週間に体に起こるなんらかの不調の事です。それぞれ人により症状が様々で、生理が始まったとたん感じられなくなる事から、つけられた名称です。

ホルモンのバランスが崩れると起こりやすくなり、眠気・不眠・便秘・頭痛・ニキビ・イライラ・不安・無気力など体から心に至るまで、女性を悩ませます。 [Read more…]