何をやっても治らなかった私が気づいたO脚を治す方法の5つの落とし穴

何をやっても治らなかった私が気づいたO脚を治す方法の5つの落とし穴

真っ直ぐに長く伸びた脚は誰もが憧れます。脚の形が美しいと短いスカートを履いてもパンツを履いてもキマって見えるし、全体的なスタイルもぐっと良く見えますよね。

そんな中、脚の悩みで非常に多いのがO脚。歩き方が綺麗に見えなかったり、幼稚に見えたり、脚が短く見えたりと見た目が良くないだけではなく、実はもっと恐ろしい事に冷え性や下半身太り、自律神経失調症、変形性膝関節症などいろいろなトラブルを引き起こす可能性があるのです。

これまでo脚を治す方法を実践されてきて結局効果がなかったという方もいるのではないかと思いますが、今回はO脚を治す際に注意しなければならないポイントをお教えいたします。 [Read more…]

忙しくても大丈夫!1日10分からできるo脚を治す5つのストレッチ

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o脚は俗称「がに股」とも言われます。他にも膝より下に空間ができてしまうxo脚などもありますが、o脚はひざ頭がくっつかない状態になったり、ふくらはぎの間が開いてしまったり、くるぶしがくっつかない等の状態になります。

見た目があまり良くないので、女性はミニスカートが履けない等と悩む場合も多いようです。また見た目の問題だけではなくo脚の状態を放置すると膝などに大きな負担がかかるので、高齢になってから関節疾患などを引き起こしやすくなるとも言われています。関節や筋骨格系の疾患で通院する高齢者は少なくありません。

今回は予防策も含めてo脚を治す方法について紹介したいと思います。※ストレッチを行う前に、腰痛や外反母趾等がある場合には無理をしないでまず医師の診察を先に受けるようにして下さい。 [Read more…]