体臭をいい匂いにするための5つの方法

体臭をいい匂いにするための5つの方法

体臭をいい匂いにしておく事は、エチケットとして必要な事です。汗をかく季節は特に体臭には注意をすることが必要ですね。

人の匂いは気になるけれど、自分の匂いは意外と気がつかないものです。他の人から注意をされるような恥ずかしい思いだけは避けたいですよね。そのためには体臭をいい匂いにしておきたいものです。

自分の体の匂いが気になるからといって、人が沢山いるところを避けていてはいけません。匂いの原因を解明しながら、体臭が気にならないよう、そして良い匂いでいられるように自身を持ちたいですね。そのために、参考になる5つの方法をご紹介しますのでぜひ参考にしてください。


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体臭をいい匂いにするための5つの方法

 

食べ物に注意をすること

体臭をいい匂いにする為には、毎日の食生活を見直す事が必要になります。体からの匂いは、体内からの老廃物など色々な事が原因となっています。食べ物によって体臭が強くなる事がある為に、匂いが気になる時には、野菜や果物を中心とした食生活に改善する事が必要です。野菜や果物には食物繊維が豊富に含まれていますので、代謝をアップしてデトックス効果もあります。

それに比べて脂質や糖質の多い食べ物は、体内のバクテリアを増殖して匂いの原因が増えてしまいます。健康のためにもビタミンやミネラルが豊富な食事を増やす事が必要ですね。これらの食べ物は、肌にも良い為に、発汗作用も活発になります。

 

十分な水分を取ること

匂いの原因を改善する事が必要です。香りの強い香水を付けても、原因を隠しているだけにしか過ぎません。一日に必要な水分量は、約2リットルといわれています。しかし十分に水分を取っている人は意外に少ないため、意識して水分を取ることが必要です。

体臭が気になる時は、皮膚についているバクテリアも減らすために、汗として流す必要があります。そのためにも必要になるのが水分です。炭酸飲料やコーヒーなどではなく、ミネラルウォーターなどが匂いの原因を減らす効果があります。肌の乾燥を防ぐ効果もありますので、特に汗をかかない季節には注意して十分水分を摂りましょう。

 

ベビーパウダーを使う

体の匂いの肌のバクテリアを抑えることが必要です。肌がいつもじっとり湿っていると匂いも発生しやすくなるのです。お風呂に入った後には、ベビーパウダーを体全体に付けましょう。そうする事により、パウダーが肌につく余分な水分を除いてくれますので、体臭の原因を防ぐ事が出来ます。

さらにベビーパウダーは、香りもほんのりついていますので、匂いの強い香水を使うよりも気になりませんね。ベビーパウダーには、肌の乾燥を防ぐ効果もあります。敏感肌の方でも安心して使うことが出来ますので、お風呂のあとには毎回使ってみましょう。値段が安い事も嬉しいですよね。

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デオドラントのボディソープを使う

 常に清潔に保つ事が大切です。特に汗をかいた時は、匂いの原因となりますので、必ずお風呂やシャワーに入りましょう。その時に使うボディソープも注意をして選んでください。香りの良いボディーソープは沢山ありますが、匂いを付けるものではなく、体臭を抑えるデオドラント効果のあるボディソープを使いましょう。

特に匂いが気になる脇や、首などは丁寧に洗ってくださいね。毎日のお風呂が体臭を防ぐよい方法になります。お風呂から出たらすぐにデオドラントスプレーで予防をしましょう。デオドラントも脇に塗るタイプや、ボディスプレータイプなどがありますが、ローションタイプの方が持続します。

 

洋服の素材について

 毎日着る洋服の素材も大切になります。体からの汗は自分で気がつかないほど出ているものです。匂いの原因となりますので、着ている洋服は、綿100%の通気性、吸汗性が良いものをオススメします。

洋服の素材によっては、体に汗がついたままになり、体臭がこもってしまうものがあります。綿は、肌の弱い人でも安心して着ることが出来ますし、洗濯をすると簡単に体臭が取れることもメリットです。洋服の匂いも体臭と勘違いされる事がありますから、香りの良い柔軟剤を使ってほんのり良い香りを付けると良いでしょう。下着も匂いを抑えるためには効果的になりますよ。

 

いかがでしたか?

自分の体臭が気になると、とてもストレスにも感じてしまいます。他の人にどれほど匂いっているのか不安になってしまいます。体臭がいい匂いになるためには、常に体を清潔に、そして効果の高いデオドラント商品を色々試して見ましょう。

ボディソープもわきが専用の石鹸なども販売しています。必ず自分の肌に合うものを使ってくださいね。

毎日のボディケアをすることで、気になる体臭も徐々になくなっていくでしょう。満員電車に乗る不安も、もうなくなるはずですよ。ボディクリームなど香りの良いものもぜひ使ってくださいね。

 

まとめ

体臭をいい匂いにするための5つの方法

・食べ物に注意をすること
・十分な水分を取ること
・ベビーパウダーを使う
・デオドラントのボディソープを使う
・洋服の素材について


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