頭皮が乾燥することにより起こる6つのトラブル

頭皮が乾燥することにより起こる6つのトラブル

冬になってくると、手足や顔などお肌の乾燥が気になってきますね。しかし、カサカサになるのはお肌だけではありません。皮膚は全部つながっていますから、当然、頭皮も乾燥するのです。また、頭皮の乾燥は冬に限ったことではありません。意外にも夏場でも乾燥します。

頭に汗をかいてベタベタになるので、乾燥とは縁遠いかと思われがちですが、シャワーやお風呂に頻繁に入り、シャンプーを使って頭を洗うことが多くなると、頭皮の皮脂が汚れとともに落ちるので、頭皮の乾燥を招くことになるのです。

また、加齢が原因の場合もあります。年を取るにつれ、皮脂の量は減っていくので、頭皮が乾燥しやすくなるのです。では、頭皮が乾燥するとどのようなトラブルが起こるのでしょうか。


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頭皮が乾燥することにより起こる6つのトラブル

 

その1 パラパラのフケ

 フケは二種類あります。頭皮を掻くとパラパラと肩に落ちる乾いたフケ(乾性フケ)と、頭皮を掻いたときに塊で落ちてきたり爪の間に入るベタベタのフケ(湿性フケ)です。頭皮の乾燥によって引き起こされるのはパラパラのフケの方です。

頭皮が乾燥すると、頭皮の状態は悪くなります。そこにフケの元となるフケ原因菌が増殖してしまい、これがパラパラと落ちるフケを発生させるのです。

 

その2 頭皮のかゆみ

 頭皮のかゆみは様々な原因によって引き起こされますが、毎日シャンプーして清潔にしているのにかゆかったり、頭の一部ではなく頭皮全体がかゆいといった場合には、頭皮の乾燥が原因と考えられます。

通常、頭皮には皮脂があり、それが頭皮を覆うことでバリアの機能を果たしています。ところが、様々な要因で頭皮の体力が低下し、皮脂膜がうまく作られなくなると、バリア機能も低下してしまいます。そうなると、ちょっとした刺激でも敏感になり、かゆみを感じるのです。

 

その3 抜け毛

 髪の毛が伸びるためには、毛乳頭細胞、毛母細胞、表皮幹細胞といったたくさんの細胞の働きが必要です。しかし、頭皮が乾燥して硬くなると、血行が悪くなり、細胞に栄養が行き届かなくなってしまいます。そうなると、細胞分裂がうまくいかなくなり、髪の毛が抜けてしまうのです。

また、乾燥によって引き起こされたかゆみで頭皮を掻いてしまうと、バリア機能が低下しているので細菌が入りやすくなります。そうして入り込んだ細菌は、頭皮に炎症を起こし、結果、髪の毛の成長が止まって抜けてしまうこともあります。

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 その4 頭皮ニキビ

 ニキビと聞くと、皮脂の分泌が活発であるがために引き起こされるのもので、乾燥とは無縁ではないかと思われがちですが、実はそもそもの原因が乾燥によるものである場合があります。

頭皮が乾燥すると、肌トラブルが起こりやすい状態になり、それが長く続くと肌が再生しにくくなったり、バリア機能が低下して、少しの刺激でも反応しやすい肌になってしまいます。この状態になると、皮脂の働きが活発になり、頭皮が脂性になって頭皮ニキビができやすくなるのです。

 

 その5 頭皮の臭い

 こちらも頭皮ニキビと同じように、乾燥すると頭皮を潤わせるために、皮脂の分泌が活発になることで起こります。毛穴の周りにいる常在菌がその皮脂を分解する際、揮発性の高いガスを発生させます。

これが臭いの元になるのです。また、乾燥しやすい冬は、防寒のために帽子などをかぶることも多く、臭いがこもりがちになってしまいます。

 

その6 髪がパサつく

 頭皮が乾燥すると、髪の毛の内部の水分量も減ってしまいます。髪の毛は通常12~13%の水分を含んでいるのですが、水分量がこれ以下になるとパサつきを感じるようになります。髪の毛が極端に乾燥すると、表面にあるキューティクルがはがれてしまいます。

そこからタンパク質や水分が流出してしまうことが、枝毛や切れ毛の原因となるのです、

 

 いかがでしたか?

このような頭皮のいろいろなトラブルを防ぐためにも、頭皮の乾燥には気をつけたいですね。

頭皮が乾燥しないようにするには、適度に洗浄力があり、必要な皮脂は残せるアミノ酸系シャンプーを選んだり、頭を洗うときは熱すぎず、ぬるめのお湯で洗うことを心がけたり、朝晩二回以上洗髪している人は一日一回に減らしてみるなど、洗うときに気をつけるとよいかもしれません。

また、乾かすときも、充分にタオルで水分を拭き取ってから、ドライヤーで乾かすと、ドライヤーの時間も短くなりますし、しっかりと乾かすことで、頭皮から余計な水分が蒸発せず、適度に保湿できます。

また、血行が悪くて頭皮が乾燥する方は、シャンプーのときに指の腹でマッサージして、血行を良くすることで改善されます。血行が悪くなるのは、ストレスや生活習慣が原因となることもありますので、こまめにストレスを解消したり、食生活や睡眠の質を見直すといったことも必要です。

頭皮は自分では見にくい部分ですが、他人からは案外見られているものです。頭皮の乾燥を改善して、健康な頭皮を目指しましょう。

 

 まとめ

 頭皮が乾燥することにより起こる6つのトラブル

その1 パラパラのフケ
その2 頭皮のかゆみ
その3 抜け毛
その4 頭皮ニキビ
その5 頭皮の臭い
その6 髪がパサつく


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