メンタルケア 自律神経失調症を改善するために今からあなたが出来る６つのこと
自律神経失調症とは、長く続く疲労感、朝なかなか起きられなかったり、夜寝つきが悪いなど、自律神経の不調により体にさまざまな症状がでます。
人によっても症状は様々です。改善のために今から出来ることを調べてまとめてみました。
2015-01
メンタルケア 食事 豆乳の飲みすぎが良くない5つのわけ
豆乳はイソフラボンが豊富に含まれた、とても体に良い飲み物です。しかし豆乳の飲みすぎは、体に害となる事もあるのです。そんな体に良い豆乳の飲みすぎが良くないわけがいったいなんなのか、ちょっと探ってみませんか？
人間の心理 夢に好きな人が出てくる５つのわけ
好きな人が夢に出てくるなんて朝からなんて幸せな気分なんだろう！とその日１日ハッピーに過ごせるようになるのではないでしょうか。
それが月曜日の朝だったりしたら「今週一週間も頑張れそう」と思えるようになるでしょう。逆に好きな人が夢に出てき...
メンタルケア うつ病で退職をしないための５つの方法
うつ病は、現代において働く人達がかかる可能性がとても高いと言える病気の一つです。場合によっては命にかかわることもありますし、何よりもうつ病が理由で退職を迫られたりということもあるのです。
うつ病になってしまい、その上仕事も失うということを...
人間の心理 視線で心理が分かる！と感じる５つの瞬間
視線で心理がわかる！と言われてもなかなかそう上手くいくものだろうかとお思いの方が多いことと思います。でも、アイコンタクトという言葉があるように、視線だけで以心伝心できてしまうという経験をしたことがあると言われれば、「確かに！」と納得され...
自己改革 引きこもりから仕事を始めようと思う５つのきっかけ
何かのきっかけで自信を無くして引きこもりになったり、家での仕事があるのに何もせずに引きこもりをしてしまう時にふと「仕事始めよう」と思うきっかけは皆さんありますでしょうか。
引きこもりというとなぜか悪いイメージにとってしまう人もいるかも...
メンタルケア 頭痛によるストレスを少しでも軽減する５つの方法
頭痛によるストレスは、ただでさえ頭痛で体がダメージを受けているのに、ますます心身ともに負担がかかってしんどくなってしまいます。
少しでも頭痛によるストレスを軽減することが、とても大切なのです。気にしないようにしようと思ってもどうしても...
自己改革 自暴自棄になってしまう５つの理由
自暴自棄になってしまう事、それは精神状態が不安定で、自分の感情や行動がコントロールできなくなる状態です。周囲にも迷惑をかけてしまう事もある為に、自暴自棄になり始めた時には、先ず精神を安定させる事が必要ですね。
かっとなりやすい人や、落...
人間の心理 友達に対してめんどくさいと感じてしまう６つの原因
一緒にいると楽しい友達。思い出は友達ともにある。しかし現代は、インターネットやSNSの普及により、一昔前よりも友達の数も爆発的に増えて、関係性もいろいろ変わってきているかと思います。
そんな友達との関係で、めんどくさいと感じてしまう原...
メンタルケア 引きこもりたい…と思う５つの理由
引きこもりたい、という願望を持つ人が現代では増えているようです。様々なストレスに絶えられず、一人で過ごすことの方が楽に感じてしまうのです。
引きこもりの生活を続けると、社会生活からも取り残され、人関関係を築く事も更に難しくなってしまい...