美肌ケアにはフェイスマッサージが欠かせません。化粧品だけでは十分でないお肌のお手入れ。フェイスマッサージはちょっと手間になりますが、綺麗で健康な肌を維持するためにはできるだけ定期的に続けたいですね。

フェイスマッサージには色々な効果があり、表情が明るくなるメリットもあります。綺麗な肌を目指すだけでなく、自分の魅力を引き出す為にも大変効果があるのです。でもフェイスマッサージって自己流でやっている人がとても多いですよね。美肌を目指す方にぜひ知っておいてもらい5つのポイントについて早速ご紹介したいと思います。

フェイスマッサージをする時に知っておきたい５つのこと

血行改善　

 フェイスマッサージの最大のメリットは血行改善。毎日のスキンケアは化粧水をつけるだけで終わりという方も多いのではないでしょうか。顔は血行が悪くなると顔色が悪くなるだけでなく、肌の細胞の働きも悪くなってしまいます。肌に必要なビタミン類などの栄養素が充分が肌に届かくなるため、血行不良は肌トラブルの原因にもなってしまいます。

美肌のためにはフェイスマッサージがとても効果的。マッサージクリームやオイルなど色々な商品がありますが、自分の肌にあったタイプを選び、リラックスしながら気持ちよくフェイスマッサージを行いましょう。血行改善には入浴後がオススメですよ。

デトックス効果　

 ニキビや吹き出物ができやすい肌は老廃物が溜まっているサイン。そこでフェイスマッサージでリンパの流れを活発にし肌のデトックスを行いましょう。リンパは顎から耳の付け根に向かって流れています。ニキビができやすい顎のラインはリンパが流れていることが特徴。マッサージをする時は顎の先端から耳の付け根に向かい下から上に刺激してください。

そしてシワが気になるおでこや頬も同様に外側に肌を伸ばすようにマッサージ。最後は耳の付け根から肩に向かってリンパをマッサージして完了です。リンパマッサージはデトックス効果がありますので、肌のくすみ改善やニキビ予防にオススメです。

小顔効果　

 フェイスマッサージは小顔効果が抜群。顔のむくみやフェイスンラインのたるみが気になる時はしっかりマッサージを行いましょう。顔には体と同様に表情筋と呼ばれる筋肉があります。年齢とともに筋肉が衰え始めるとフェイスラインもたるみがちになります。これを予防するのがフェイスマッサージ。筋肉を刺激して小顔に改善するメリットがあります。

また表情筋は唇をとがらすなど、顔の筋肉を意識して使う運動も大切。フェイスマッサージと同時に行うと効果的ですよ。顔のむくみが気になる時はまずオイルを使って全体を軽くマッサージしましょう。メイク前の小顔ケアで顎のラインがスッキリしますよ。

摩擦しないこと　

 フェイスマッサージの方法は色々。自己流にやっている人で多い間違いの一つが肌を摩擦すること。肌の表面にはバリア機能があり摩擦による刺激はダメージを与える原因。マッサージをする場合は必ずオイルやクリームなどを使って摩擦を減らして行いましょう。

ごしごし力を入れるとメラニン色素が活発になるため、肌のくすみやシミがさらに濃くなってしまう原因にもなります。そこで肌に優しいフェイスマッサージ方法が蒸しタオルを使うやり方。洗顔後、マッサージクリームやオイルをつけてその上から蒸しタオルをのせます。5分ほどおいてからマッサージすると皮膚にもしっかりオイル成分が吸収されて刺激を与えずにマッサージができます。

アンチエイジング　

 フェイスマッサージのメリットは色々ありますが、年齢肌が気になる方ほどとても効果的。肌のハリがなくなり起きた時のピンと張る状態を取り戻したい方は、寝る前のフェイスマッサージを行いましょう。フェイスマッサージはたるみ予防に効果があり、ハリ不足の肌にもメリット。肌の弾力を回復するため、目じりのシワ予防などアンチエイジングにも欠かせません。

マッサージは必ず専用のクリームやオイル系のものを使うこと。クレンジング剤でそのままマッサージをする人がいますが、クレンジングはあくまでもメイクを落とす為のアイテム。界面活性剤など肌に刺激となる成分が配合されていますのでご注意くださいね。

いかがでしたか。

フェイスマッサージは美肌を目指す方だけでなく、肌環境を安定させるためにも大切です。スキンケアになかなか時間がかけらない方は、入浴中にさっとフェイスマッサージをしましょう。肌の血行を改善することで見た目も若返り、肌の透明感もアップ。気分的にもとても明るくなる効果がありますよ。

すっぴんでも大丈夫な綺麗な肌をゲットするためには多少の手間をかけてもお手入れを続けることが大切。肌の老化は20代後半からすでに始まるといわれていますので、将来の若い肌のためにも今が勝負ですね。

まとめ

 フェイスマッサージをする時に知っておきたい５つのこと

・血行改善
・デトックス効果
・小顔効果
・摩擦しないこと
・アンチエイジング

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