ストレス

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すぐイライラする…考えられる5つの要因

すぐイライラする、そんな時が続いてしまうと自分自身に対しても気分が悪くなりますよね。些細なことにもカッとしたり、気分が晴れない事は誰にでもある事です。自分でもどうした良いのか分からないイライラ、その要因についてご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。それがわかれば改善策も見つけやすいですね。
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ストレスによる頭痛を軽減させるために出来る6つのこと

頭痛と聞くと簡単に風邪気味かなと考えてしまう方も多いと思います。しかし、頭痛の原因を探ってみると、実はストレスが原因となっている頭痛、いわゆる緊張型頭痛であることが最近わかってきました。