メンタルケア 対人恐怖症を克服するために出来る５つのこと
克服したくてもなかなかできない対人恐怖症は、現代社会に大く蔓延する症状です。誰かに相談したくてもできず、一人で悩みを抱えている方も多いようですね。
では度を超えてしまうと社会生活も難しくなってしまう対人恐怖症を克服するにはどうしたら良いの...
克服
メンタルケア メンタルケア トラウマを克服するために必要な５つのもの
数々の衝撃的な出来事にはトラウマが残ってしまいます。毎日の生活の中で思い出すと、とても辛くなることや怖くなることなど、そのトラウマを克服をする事が、日常生活に戻る為にとても重要になります。自覚している場合もありますが、なかには過去の出来事が...
メンタルケア トラウマを克服することが難しいと感じる５つのわけ
誰もが１つくらいはあるであろうトラウマ。なかなかトラウマというものは厄介でいて、ふと何かをするときにトラウマが蘇り立ち止まってしまうこともあれば、チャレンジできないものも出てきたりするものですよね。克服したいと思っても簡単に出来るものではな...