世の中にはコンプレックスがない人などいないと思いますが、あなたはどうやってコンプレックスを克服していますか？中には諦めてしまう人もいるようですが…そんな方々のために今回はコンプレックスを克服する方法をご紹介したいと思います。

コンプレックスを克服するための６つの方法

価値観を変える

コンプレックスは誰でも持ってますが、それと同じで人はそれぞれ自分の価値観も持っていますよね。人それぞれ自分の価値観を持っているという事を肝に銘じておけば、自分にとってはコンプレックスだと思う事も、人からは羨ましいと思われるかもしれません。

「太っている」というコンプレックスを持っている人もいれば「痩せている」というコンプレックスを持っている人もいます。この二人はお互いの事を「羨ましい！」と思うに違いありません。コンプレックスを克服するには、自分の中にプラスの感情を作り出す必要があるので、プラスに解釈する癖をつけるようにしたいですね。

他人の目を気にしすぎないようにする

自分のコンプレックスは、周りの人から見ると「なんでそんなに気になるの？」という事が多いですよね？コンプレックスはあくまでも自分だけが気にしている事であって、周りからしてみたら全く気にならないという事です。

他人の目を気にしてばかりいると自分の事がわからなくなってしまうので、きっと後々後悔する事が出てきます。自分が納得いく人生を送る為にも、他人の目を気にする生活は終わりにしましょう。

自分の長所を知って伸ばす

コンプレックスを克服したい時は、自分の長所を見つけて、それを最大限まで伸ばす努力をすると効果的です。自分の魅力でもある長所を発見して伸ばしていけば自信を持つ事ができるので、たとえ欠点でもコンプレックスとまでは感じなくなります。何かを成し遂げた時に得る「自信」は、自分にとってゆるぎない自信となるに違いありません。

1つコンプレックスを持っていたら、まず１つ長所を伸ばし、さらに長所だけをピックアップしながら伸ばしていけばあっという間にコンプレックスを克服出来ますよ。

他人と比較するのはやめる

コンプレックスは他人と自分を比較する事で生まれる感情です。他人と比較をしなければコンプレックスのような劣等感は生まれないので、自分に対してのマイナスな感情をストップさせる為にも「人と比べるのはやめよう！」という事を意識するようにして下さい。

自分の価値を自分自身で決めている人は、他人と比較する事が意味のない事だとわかっています。他人の事を羨んでばかりで、どんどん自分に自信がなくなっていくよりも「自分は自分！」と思いながら堂々と生きていく方が楽しい人生を送れそうですよね。

自分の弱い部分をさらけ出す

コンプレックスも自分の一部である事を受け止めて、素直に認める事も大切です。遠まわしでも、少しづつでも良いので自分のコンプレックスを口に出すようにするのも克服する方法ですよ。最初は自分一人の時でも構いません。鏡に向かって「変な鼻！やんなちゃう！」と怒りをぶつけても良いですし、気兼ねのいらない家族に言ってみるのも良いでしょう。

結論から言うと、コンプレックスなんて誰にでもあるので深く考える必要な無いのです。自分の弱い部分であるコンプレックスだって笑いのネタくらいにしておけば、いつの間にか自然に克服できているでしょう。

コンプレックスをプラスに！

コンプレックスを持っているからと言って、悪い事ばかりではありません。

コンプレックスを持っている人ほど繊細で敏感な努力家タイプが多いようです。コンプレックスをどうにかしようという努力は、時として大きな力を発揮するんです。例えば体が弱くていじめられっ子だったという人が、空手やボクシングを始めて世界チャンピオンにまで上り詰めるという話がありますが、これはコンプレックスを素直に受け止めて「絶対に克服してやるぞ！」という思いが強いバネとなって、他の人よりも伸びるチャンスを得た良い例でしょう。

他の人よりも努力できるというパワーの源となるコンプレックスは、プラスにとらえる事で向上心に変わり、自分にとってもプラスの方向に働き始めるでしょう。

いくら美人に生まれてもコンプレックスは持っていますし、他人から見て完璧な人生を送っている人でもコンプレックスはあるはずです。問題はそれをどう克服するか？であり、コンプレックスが無さそうに見える人ほど、自分なりの克服法を持っているのでしょうね。

コンプレックスを抱えていても楽しい人生を送る為に、まずはご紹介したような克服法の中から自分に合ったモノを見つけて実践してみて下さいね。

まとめ

コンプレックスを克服するための６つの方法

・価値観を変える
・他人の目を気にしすぎないようにする
・自分の長所を知って伸ばす
・他人と比較するのはやめる
・自分の弱い部分をさらけ出す
・コンプレックスをプラスに！

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