怖い夢の原因って気になりませんか？目が覚めてもなんとなく後味が悪い怖い夢。しかしこれには原因があるようです。夢は潜在意識の表れといわれていますが、自分で気が付かない心の中が夢となって出てくる場合があります。怖い夢を見て飛び起きるような時はなんとなく心配になりますよね。

夢は楽しい夢、泣いてしまうような悲しい夢など色々です。特に気になる怖い夢の原因って一体何でしょうか。その意味を解析すると、自分でも意外なことが分かりますよ。早速ですが怖い夢の原因について5つのポイントをご紹介したいと思います。

怖い夢の原因と言われている５つのものとは？

良い意味がある怖い夢

怖い夢の原因は、実際に夢が実現してしまうのではないかと不安にまず思いますよね。でも夢は潜在意識の表れのため、自分で気がつかない意識が夢になっています。そのため普段考えないようなことも夢にでてくるのですが、怖い夢は必ずしもマイナスとなるものではなく、逆に良いことが起きる暗示であるとも言われています。

死んだ夢などは吉夢で運が開けるという場合もあるようです。でも実際は怖い夢をみた後ってとても気分が悪いですよね。一日中怖い夢の原因が気になることもあります。そこで怖い夢を見た時はプラスに理解できるように努力しましょう。悪い方向に理解すると自然と物事はマイナスになってしまいます。

追いかけられる夢

怖い夢の原因で気になるのがよくある追いかけられる夢。夢のなかで一生懸命走ってもなかなか逃げられないという体験がありませんか。良くあるこの夢の原因は現実の生活でストレスを抱えている状態。仕事が沢山あり過ぎてこなせない、学校のテストが近づいているなど、本当はその場から逃げ出しだいという願望の表れなのです。

しかし逃げる夢でも、完全に逃げ切れる場合は、現在抱えている問題が早く解決できることを暗示しています。また悪い人に追いかけられる、怖い生き物に追いかけられる場合は、精神的な負担を抱えている状態の為、原因を解明して問題を解決すれば怖い夢を見なくなるでしょう。

落ちる夢

怖い夢の原因でもう一つ気になるのが落ちる夢。高いビルの屋上などから落ちる夢でとてもリアルで怖いですよね。これもよくある夢のパターンなのですが、その意味は健康面での不安を抱いていることが原因になっています。どうにもならない問題、病気が治らないなど深刻な問題が精神の不安となり落ちる夢となっています。

またなんとく漠然とした不安を抱えている場合にも落ちる夢を見ことがあります。自分で原因がわからない、まだ気づいていない、そんな時に高いところから落ちる夢を見る場合がありますが、この場合は心の不安になっている原因をよくチェックしてみましょう。はっきり問題がわかると解決しやすくなりますよ。

繰り返し見る怖い夢

繰り返し同じ怖い夢を見る原因は精神的に深刻な問題を抱えている可能性があります。繰り返し見る怖い夢は、何かの警告である場合もあります。同じ夢の中にはメッセージ性の強い内容が含まれていることがありますので、夢の中で気になる場面があるときはよく解明するとよいでしょう。

また自分が抱えている悩みごとや不安などを解決するためにもっと前向きになることも必要かもしれませんね。生活環境を見直すなど、ちょっとした変化で夢をみなくなる場合もあります。何をしても怖い夢が続く場合は、カウンセラーなど専門家に相談することも必要ですね。夢は心理状態を知らせる大切なサインなのです。

その日の出来事が原因

怖い夢を見る原因は、単純にその日の出来事が記憶に鮮明に残っていることが理由になります。事故を目撃した、怖い映画を見たなど、恐怖体験をするとなかなか記憶から消すことができません。実際にそのことを思い出さなくても潜在意識の中では鮮明な思い出として夢の中にでてきてしまいます。

特に怖がりな人は、寝る前に怖いテレビや映画、本などを読むのは避けましょう。夜は深い闇の中で、それだけも恐怖を感じる人ってたくさんいますよね。夜中に目を覚まして怖い思いをしないように、快眠できるコツを身につけましょう。そして楽しいことやワクワクすることなど、プラスイメージの強いものを想像しましょう。

いかがでしたか？

怖い夢の原因は色々ですが、夢のせいで一日なんとなく気分がふさがってしまうことはなるべく避けたいですね。夢には大切なメッセージが込められている場合もあります。なぜ怖い夢を見たのか、今現在抱えている心の不安があるかどうか、自分に問いただすことも必要です。

怖い夢は良い出来事の暗示でもあります。プラスに理解して怖い夢が良いことにつながるように前向きになりましょう。まずは夢の原因を自分なりに分析することが大切です。怖い夢の原因が分かれば改善策も考えやすくなりますので、次回からは楽しい夢を見られるようにトレーニングするのも楽しいですよ。

まとめ

怖い夢の原因と言われている５つのものとは？

・良い意味がある怖い夢
・追いかけられる夢
・落ちる夢
・繰り返し見る怖い夢
・その日の出来事が原因

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