健康 栄養ドリンクを寝る前に飲むことによる５つの影響
手軽に飲める栄養ドリンクですが、実は飲むタイミングによってその効果も異なります。体の疲労回復やエネルギーをつける為にも、とても即効性のある方法で人気があります。栄養ドリンクは、男性だけでなく、女性専用の商品も最近では種類も豊富に販売されてい...
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健康 メンタルケア 生理中に情緒不安定になるのはなぜ？５つの原因
生理の情緒不安定を感じる女性はたくさんいます。特にイライラが続くことや、急に落ち込んでしまう事など、感情のコントロールをするのがとても難しくなるのが生理の時です。毎月このような症状があるのは分かっていても、どうしたらよいのか分かりませんよね...
メンタルケア 見つめ合うのはなぜ？その時の5つの心理
思わず見つめ合ってしまう…その時二人の間にはどのような心理が働いているのでしょうか。眼をそらさないでお互い見つめ合う事は、二人の意思があるからなのです。そんな思わず見つめ合う二人の、その時の心理について５つお伝えいたします。
メンタルケア ストレスによる頭痛を軽減させるために出来る６つのこと
頭痛と聞くと簡単に風邪気味かなと考えてしまう方も多いと思います。しかし、頭痛の原因を探ってみると、実はストレスが原因となっている頭痛、いわゆる緊張型頭痛であることが最近わかってきました。精神的にも肉体的にも緊張に追われる日々、仕事、家庭...