メンタルケア イライラの原因になりやすい５つのこと
毎日生活をしている中で、イライラすることってありますよね。その原因は色々ですが、ちょっとしたことでイライラを感じていると、どうしても疲れてしまいます。
どうして自分がそう感じるのかということを、ちょっと探ってみませんか。イライラの原因が分...
原因
メンタルケア メンタルケア トラウマを克服するために必要な５つのもの
数々の衝撃的な出来事にはトラウマが残ってしまいます。毎日の生活の中で思い出すと、とても辛くなることや怖くなることなど、そのトラウマを克服をする事が、日常生活に戻る為にとても重要になります。自覚している場合もありますが、なかには過去の出来事が...
人間の心理 嫌われてる・・・と感じた時に相手に取る５つの態度
きっと誰でも周りの人とはうまくやっていきたいですよね。でも、残念ながら自分の努力だけではうまくいかないということもあります。相手と接していて「嫌われてる・・・」と感じた時に、取るべき態度を５つお伝えいたします。
メンタルケア なぜか安定しない・・・考えられる情緒不安定の７つの原因
なんだかわからないけどイライラする。つい物に当たってしまったなんて経験は誰にでもあります。感情のコントロールは乱される事だってあります。自分だけで、無理をしないでください。
素人判断では危険な時もあり、専門の医師の言葉を聞く事も重要で...