「自分に自信を持っている」と胸を張って言える人って少ないと思いませんか？また言える人に限って他人から見ると「そうかな…？」と思うタイプだったりしますよね。
しかし自分に自信を持つ事は非常に大切で、ポジティブ思考にもつながり人生を楽しく生きるための必須条件とも言えます。
今回は自分に自信を持つ方法をいくつかご紹介したいと思います。
自分に自信を持つ方法５を知って
ポジティブになろう！
達成感を味わう
自分に自信を持つ方法として一番確実で実感できるのは、何かで達成感を得る事です。その「何か」がわからないという方もいるでしょうが、簡単に言えば何でも良いのです。
例えばダイエットをすると決めて目標マイナス３キロと決めてみたり、登山やマラソンでも良いでしょう。また自分の得意分野や趣味で目標を達成したり、資格の勉強をして取得するのも大きな自信につながります。
たとえ小さなことでも達成感を得ると、それに関してだけではなく自分自身を誇らしく思い、頑張った自分に自信が持てるようになるんですね。それは必ず次につながり、今度はこれを頑張ってみよう！自分には必ずできるはず！という気持ちで臨む事ができるでしょう。
待たない
例えば仕事で自分にはどう考えても無理そうな事を求められたとき、あなたならどうしますか？自分に自信が持てない人はきっと「もっと経験を積んでからやらせてください」と断ってしまうでしょうが、その時点で同じようなチャンスは二度と巡ってこない確率の方が高いですよね。
客観的に他人のケースを見ていると「頑張ってやってみなよ！」「やらなきゃもったいないよ！」なんてアドバイスをするでしょうが、いざ自分の事となると気が付かないようで…チャンスを逃している人は沢山いるでしょう。
自分が「できる」という条件が揃うまで待っていたら何も挑戦できなくなります。物事を始めるには「できる」ようになってからでは遅すぎるので、「できないかもしれないけれどやってみる」という精神で何事にも挑戦する事が、自分に自信を持つ方法となります。
自分を否定しない事
失敗をしてしまったり、自分の評価が低かったりすると「自分は能力のない人間なんだ…」「自分には価値がない…」なんて落ち込む人も多いですよね。自分に自信が持てない人はたった一度の失敗で自分の限界を決めてしまう傾向があります。
限界を決めてしまうと、自分の中にある眠ったままの潜在意識やそれ以上の能力を発揮できる瞬間が訪れなくなりますよね。もちろん落ち込んだり反省するのは大切ですが、だからと言って投げやりになるのは間違っています。
成長し続ける人や能力を思う存分発揮できる人は、たとえ失敗をしても「こんなはずじゃない」「最初はみんなこうに決まってる」とポジティブに考えて自分を否定しません。それこそが自分を信じる力に変わり、自分に自信を持つきっかけになりますよ。
確率は参考にしない
何か新しい事を始める時や、大事な仕事を任された時には「はたして自分にはできるのか？」と考える場合が多いでしょう。もし答えが「できない」だったら…と成功する確率に重きを置いて考えると、自然としり込みしてしまいます。このように成功確率で考えて行動できない事が続けば、自分の成長を感じる事も出来ず、自分に自信を持つ方法にもつながりません。
ここでポイントになるのは「できるかできないか？」と考えるのではなく「やりたいかやりたくないか？」で考える事でしょう。この差は自分の未来に大きく影響を与える事は間違いありませんよ。
確率で考えている限りは自分に自信を持つ事もできませんし、そのきっかけすら掴むチャンスが訪れる事もないでしょう。
自分を信じる
「自信」という言葉は「自分を信じる」と書くように、自分の事を信じていなければ自信は持てません。さらに今の自分を信じていなければ、未来の自分になっても自信を持つ事ができないでしょう。
「自分に自信を持たなきゃ！」とそればかり考えるのではなく、その前段階に注目して考えてみると、意外に自分に自信を持つ方法と出会えるかもしれません。自分に自信を持つまでの過程は、劇的に変わるのではなく自分でも気が付かないうちに少しずつ変わるモノですよ。
いかがでしたか？
自分に自信を持つ方法を実践してみてください！と言っても、なかなか簡単に行動に移せないかもしれませんが、大切なのは自信が持てるようになるまでの過程を知って、それを日々の生活で意識する事です。
ぜひご紹介したような方法を役立ててみてくださいね。
まとめ
自分に自信を持つ方法５を知ってポジティブになろう！
・達成感を味わう
・待たない
・自分を否定しない事
・確率は参考にしない
・自分を信じる
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