メンタルケア 嫌われてる気がする相手への７つの対応法
人間は他人からの評判を気にする生き物です。誰かに嫌われてる気がする時というのは誰にでもあることですが、その気持ちが大きくなるにしたがって身動きが取れなくなり、自分が集中しなければならない事にも身が入らなかったり、何をするにも自信が持てなくな...
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メンタルケア メンタルケア 対人恐怖症チェックをしたいと思った時の５つの方法
「もしかしてこれって対人恐怖症？」と自分で心配になった経験ありませんか？まさか自分が…と思っていても、知らないうちに症状が出始めるのが対人恐怖症の特徴でもあります。
もし自覚症状があるなら対人恐怖症チェックをしてみるのも良いでしょう。...
メンタルケア 自暴自棄になってしまうのはなぜ？その５つの意味
誰でも一度は、自暴自棄になる瞬間を経験した事があるのではないでしょうか。自暴自棄になる意味は色々ありますが、実際に行動をとってしまう前には、しっかりと自分自身をコントロールをする事が必要になります。自暴自棄になる意味を良く理解して、その瞬間...
メンタルケア パチンコ依存症で借金をかかえないための５つの方法
大人の娯楽として人気があるパチンコですが、ハマりすぎると借金をしてまでパチンコに注ぎ込むという「パチンコ依存症」になってしまいます。
その結果借金の額は膨らんでいく一方で自己破産を余儀なくされる人もいるんです。
今回はパチンコ依存症で借...
メンタルケア ストレスで吐き気が…予防と解消の６つの方法
ストレスが溜まると身体に様々な症状が表れますが、中には「吐き気」を催すという人もいるようです。
ストレス社会と言われる現代でストレスをなくすのは難しいと思いますが、すこしでも吐き気を軽減できるようにしたいモノですよね。
今回はストレスに...
メンタルケア メンタルチャットをすることにでプラスになる５つのわけ
メンタルチャットとは、精神的に疾患がある人たちの交流の場です。メンタルヘルスとは心の健康状態をさしますが、神経症やうつ症状などの心の病気や、それに近い症状が起こるメンタル面の疾患に悩む人が、インターネット上で文字によって交流を持つ場が、メン...
メンタルケア 老人性うつの症状の５つの特徴
「心の風邪」といわれるうつ病には様々な種類がありますが、高齢者に多く見られるのが老人性うつ病です。ではこの「老人性うつ病」と子供や働き盛りの大人がかかるうつ病との違いはどんな点でしょうか？
今回は老人性うつ病の特徴についてご紹介したいと思...
メンタルケア コンプレックスを克服するための６つの方法
世の中にはコンプレックスがない人などいないと思いますが、あなたはどうやってコンプレックスを克服していますか？中には諦めてしまう人もいるようですが…そんな方々のために今回はコンプレックスを克服する方法をご紹介したいと思います。
メンタルケア 精神的に不安定かも…と自分に思う５つのわけ
今気持ちが穏やかではない、余裕がない。精神的に不安定な時って、何をしてもうまくいきませんし、集中力や心にも余裕がなく行動が荒っぽくなってしまったり、周りにあたってしまうこともありますよね。
誰もが常に幸せに過ごせるなんてことはなく、時には...
メンタルケア 対人恐怖症の症状によくある５つのこと
現代病の１つとも言われる「対人恐怖症」に悩まされている方も多いと思います。
対人恐怖症は日本人特有の症状と言われていますが、特に人間関係が壊れる事を恐れている日本では、個人主義であるアメリカのような国に比べて対人恐怖症になる確率が高いよう...