Archives for 8月 2014

なぜか安定しない・・・考えられる情緒不安定の7つの原因

なぜか安定しない・・・考えられる情緒不安定の7つの原因

なんだかわからないけどイライラする。つい物に当たってしまったなんて経験は誰にでもあります。感情のコントロールは乱される事だってあります。自分だけで、無理をしないでください。

素人判断では危険な時もあり、専門の医師の言葉を聞く事も重要です。ちょっと深呼吸して自分が置かれている状況を見つめてみましょう。きっと、あなたの情緒不安定になっている原因が発見できるかもしれません。 [Read more…]

悩み続けている人へ…自律神経失調症の治し方5選

悩み続けている人へ…自律神経失調症の治し方5選

自律神経失調症は本人はもちろん、周りの家族のサポートもとても必要になります。自律神経失調症の治し方は、どんな方法があるのでしょうか。あきらめずに向き合うことがまず必要です。自分一人で戦っているのではなく、いつもそばには協力してくれる家族がいるととても心強いですよね。

本人が克服するだけでなく、周囲の理解もとても大切になる自律神経失調症ですが、ストレス社会の現在には、とても多くの方が悩んでいることも事実です。早めの発見と解決が必要になりますので、そのままにしないで、専門家の診察を受けることも必要です。毎日の生活の中で気をつけることにより、自律神経失調症を治す方法を5つご紹介します。諦めずに克服していきましょう。 [Read more…]

過敏性腸症候群の人が食事をする時に気を付ける5つのポイント

過敏性腸症候群の人が食事をする時に気を付ける5つのポイント

過敏性腸症候群は食事の後など、トイレのことで頭が一杯になるほど精神的にも辛い症状です。特に電車に乗っているときや、仕事中など、どうしてもトイレに行けないときには、さらに緊張感も高まり精神的に負担となるのです。

深刻な症状がある場合には病院から処方された薬を飲むことが必要になりますが、日頃の生活の中で、改善する為に気をつけることはあるのでしょうか。過敏性腸症候群には毎日の食事はとても影響しています。腸の活動を正常にするためにも毎日の食べ物は気をつけることが必要になります。

では食事の時に気をつける点はどのようなことか、5つのポイントをご紹介します。いつもトイレに駆け込んでいる負担が少しでも減るといいですね。 [Read more…]