Archives for 11月 2014

独り言を言うのはなぜ?考えられる5つの心理

独り言を言うのはなぜ?考えられる5つの心理

どこからともなく聞こえてくる「ブツブツブツブツ…」。話しかけられているのかと思ってよく聞いてみると単なる独り言だった。そんな経験はありませんか?

独り言を無意識に呟いてしまう人には、何かしらの心理要因が働いているのかもしれません。そんな独り言を言ってしまう原因を考えてみたいと思います。 [Read more…]

ストレスによる頭痛を軽減させるために出来る6つのこと

ストレスによる頭痛を軽減させるために出来る6つのこと

頭痛と聞くと簡単に風邪気味かなと考えてしまう方も多いと思います。しかし、頭痛の原因を探ってみると、実はストレスが原因となっている頭痛、いわゆる緊張型頭痛であることが最近わかってきました。精神的にも肉体的にも緊張に追われる日々、仕事、家庭、学校などでのストレスも溜まる一方です。

このストレス頭痛の傾向としては、鈍い感じの痛みが長いこと続きます。我慢できないほどの激痛ではないため、何となくやりすごしてしまい、また翌日同じような症状が続くというケースが多いです。また、頭痛とともに肩こりや首のこりが同時に起こりやすいのも特徴です。

こうしたストレスによる緊張型頭痛を少しでも軽くすることで、毎日の生活を快適に過ごしたいものです。それではストレス頭痛の解消法を探っていきましょう。 [Read more…]

知っておきたい!5つのイライラしない方法

知っておきたい!5つのイライラしない方法イライラしない方法は、出来るならばたくさん知っておくと、困ったときに助かります。仕事をしているときや、家事をしているとき、どんなときでも思わず、イライラしてしまうことは誰にでもあることです。それが続いてしまうとストレスになり、健康的にもよくありませんね。

自分でもコントロールが難しくなる時、そんな場合にイライラしない方法をご紹介しましょう。いつも穏やかに生活を送れるように、そして些細なことでもイラッとしないように、心が安定できるようになるといいですね。ちょっとしたコツを掴んでおけば、イライラとはさよならすることができますよ。 [Read more…]

男性が女性をからかうのはなぜ?考えられる5つの心理

男性が女性をからかうのはなぜ?考えられる5つの心理

からかわれると心理的にも、相手の心境をちょっと探ってみたくなることがあります。どうしてからかってくるのか、なぜいつも面白おかしく接してくるのか、それには心理的な理由があるのです。

異性からからかわれると、どのように対処してよいのか分からない場合もあります。ふざけているのか、本気なのか、特に男性が女性をからかう場合には、心理的に、ついついそのような行動をとってしまうことがあるのです。

それはお互いがその理由に気がつかないこともありますが、敏感な人にはなんとなく察することもあるのです。では男性が女性をからかうときの心理とは、どのようなものがあるのでしょうか。 [Read more…]

ストレス解消するためにオススメしたい6つのこと

ストレス解消するためにオススメしたい6つのこと

精神的に、あるいは肉体的にストレス解消したい!と常日頃お考えの方は多いのではないでしょうか。美味しいものを食べること、お酒を飲むこと、カラオケで歌いまくることetcストレス解消法は人それぞれだと思います。

しかし、ストレス解消ができたと思っていても、翌日に疲れが残ってしまってはかえって逆効果になってしまうこともあります。また人によって、その日によってストレスの感じ方が違うこともあるでしょう。気持ちがどんより沈んでしまう、とにかくイライラしてしまうなどなど。

そこで、ストレスを解消するにあたってこれを押さえておこうというオススメポイントをいくつかご紹介したいと思います。 [Read more…]