あるがままの自分を取り戻すためにできる5つのこと

あるがままの自分を取り戻すためにできる5つのことあるがままの自分を取り戻すためにはどうすればいいのか、悩んでいる人は多いですよね。あるがままの自分を取り戻すのは難しいものではないものの、きっかけや考え方、視野の広げることを意識しない限りは、難しいままだと言えます。

そこで今回はあるがままの自分を取り戻すためにはどうすればいいのか、悩みを抱えている人のために、その方法を5つ紹介していきます。あるがままの自分を取り戻したい、もう他人に流されたり自分を見失ったりするのは嫌だ…そんな人はぜひ注目していきましょう。 [Read more…]

腫れぼったいまぶたからもおさらば!目のむくみに効く5つのツボ

腫れぼったいまぶたからもおさらば!目のむくみに効く5つのツボ朝起きて、鏡を見てびっくり!目が膨らんでいる!腫れぼったい目のままでは女性はお化粧も大変。男性は眠たそうでやる気がないように見えてしまって大変ですよね。

冷やしたり、温めたり。目がいつもはれぼったくて困っている方などのために、目のむくみに効く5つのツボを調べてまとめてみました。

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白髪染めシャンプーを使用する時に注意すべき5つのポイント

白髪染めシャンプーを使用する時に注意すべき5つのポイント年を重ねるごとに気になってくる髪の毛の白い部分・・・染めればいいというのはわかるけれど、美容院で染めればお金はかかるし、白髪染めを購入して家でやるにも手袋をしたり、新聞紙を敷いたりといろいろ面倒なことが多すぎます。

そんな感じで悩ましい日々が続いていた私に一条の光を見せてくれたのが白髪染めシャンプーです。特にいいと思うところは、うっかりどこかに触って色が取れなくなるということもないし、普通の白髪染めのように染める際の待ち時間が必要ないというところです。

ここでは実際に使用してみた際に感じた注意点をまとめてみました。

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摂り過ぎると逆効果!?コーヒーが便秘の原因になる5つの理由

摂り過ぎると逆効果!?コーヒーが便秘の原因になる5つの理由嗜好品として人気のコーヒー、私も食後などに、かかせず、1日数回、毎日のように飲んでいます。

コーヒーを大量に飲むと便秘の原因になるといわれているので、5つの理由から、詳しく便秘との関係性をまとめてみました。

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夏本番、綺麗に見せるデトックス&ダイエット!の4つのポイント

夏本番、綺麗に見せるデトックス&ダイエット!の4つのポイント

夏も本格化しつつありますが、今度水着を着なきゃいけないのに最近食べ過ぎたせいでポッコリお腹が気になる、ダイエットはしたいけど健康的に痩せたい、デトックスしたいと思っている方はいませんか?

日頃の食べ過ぎや生活習慣の乱れで内臓や体中の細胞に余分なものが溜まりがちです。モデルや女優にも人気の酵素ジュースによるファスティング(プチ断食)でのダイエット&デトックス&ビューティー法ですが、今回は市販の酵素ジュースを使わないお財布にも優しい自家製ジュースによるファスティングを、初心者の方にも安心の1日コース(計3日)でご紹介します。

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