Archives for 12月 2014

お風呂をめんどくさいと思ってしまう5つの理由

お風呂をめんどくさいと思ってしまう5つの理由

お風呂はめんどくさくても、本当は毎日入るべきものです。でも、疲れた時や時間がない時など、都合によってはお風呂がとてもめんどくさいと感じる事もありますよね。

入ってしまえば、体をリラックスできて、気分もリフレッシュできるのですが、そんなメリットよりも、面倒な事ばかり考えてしまい、ついつい重い腰も上がらなくなってしまいます。

誰でも経験がある、お風呂がめんどくさい瞬間、どんな時が思い出されますか?一日の疲れをとる為にもとても効果的なお風呂。しかし困った事に、入らない言い訳をしてしまう場合もありますよね。 [Read more…]

見つめ合うのはなぜ?その時の5つの心理

見つめ合うのはなぜ?その時の5つの心理

思わず見つめ合ってしまう…その時二人の間にはどのような心理が働いているのでしょうか。眼をそらさないでお互い見つめ合う事は、二人の意思があるからなのです。そんな思わず見つめ合う二人の、その時の心理について5つお伝えいたします。 [Read more…]

すぐイライラする…考えられる5つの要因

すぐイライラする…考えられる5つの要因

すぐイライラする、そんな時が続いてしまうと自分自身に対しても気分が悪くなりますよね。些細なことにもカッとしたり、気分が晴れない事は誰にでもある事です。

しかし繰り返しイライラが続いてしまう場合、どうしたらよいのでしょうか。その為には要因を考える事が必要です。原因を取り除く事で、感情のコントロールもしやすくなるのです。

仕事や家族など、ストレスになる環境はたくさんあります。しかし考え方一つでも、毎日の生活を楽しくする事は出来るのです。自分でもどうした良いのか分からないイライラ、その要因についてご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。それがわかれば改善策も見つけやすいですね。 [Read more…]

ストレス解消法を見つけるための5つのコツ

ストレス解消法を見つけるための5つのコツ

現代社会に生きているといろいろな場面でストレスを抱えることになります。その都度、自分なりに試行錯誤しながらストレスと向き合って生きているのが私たち、ということが言えると思います。

その一方でかの大泥棒石川五右衛門のセリフではありませんが「浜の真砂は尽きるとも、我がストレスの種はつきまじ」といった感じなのではないでしょうか。

手を変え品を替えやってくるストレスですが、実は性質から分類すると大きく5つに分けることができます。今回はその5つを紹介しながら今の自分に合ったストレス解消法を考えてみましょう。 [Read more…]