メンタルケア お風呂をめんどくさいと思ってしまう５つの理由
お風呂はめんどくさくても、本当は毎日入るべきものです。でも、疲れた時や時間がない時など、都合によってはお風呂がとてもめんどくさいと感じる事もありますよね。 入ってしまえば、体をリラックスできて、気分もリフレッシュできるのですが、そんなメリッ...
2014-12
メンタルケア メンタルケア 見つめ合うのはなぜ？その時の5つの心理
思わず見つめ合ってしまう…その時二人の間にはどのような心理が働いているのでしょうか。眼をそらさないでお互い見つめ合う事は、二人の意思があるからなのです。そんな思わず見つめ合う二人の、その時の心理について５つお伝えいたします。
メンタルケア すぐイライラする…考えられる５つの要因
すぐイライラする、そんな時が続いてしまうと自分自身に対しても気分が悪くなりますよね。些細なことにもカッとしたり、気分が晴れない事は誰にでもある事です。 しかし繰り返しイライラが続いてしまう場合、どうしたらよいのでしょうか。その為には要因を考...
メンタルケア ストレス解消法を見つけるための５つのコツ
現代社会に生きているといろいろな場面でストレスを抱えることになります。その都度、自分なりに試行錯誤しながらストレスと向き合って生きているのが私たち、ということが言えると思います。 その一方でかの大泥棒石川五右衛門のセリフではありませんが「浜...