なんか寂しい…と感じる5つの理由はこれ

なんか寂しい…と感じる5つの理由はこれなんか寂しいと感じてしまう時ってありますよね。思い当たる理由がある場合もあれば、漠然と、ただなんか寂しい…という気持ちになってしまって、気持ちがモヤモヤしてしまうこともあるでしょう。

そこで今回は、なんか寂しいと感じる理由を5つピックアップしていきます。なんか寂しいと感じるのはなぜなのか、思い当たる理由があってもすっきりしないのはなぜなのか…。

そんなモヤモヤに注目していくので、なんか寂しいという気持ちによくなる人は参考にしてみてくださいね。


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なんか寂しい…と感じる5つの理由はこれ

 

多忙で自分の時間を取れていないから

なんか寂しいと感じる理由が見当たらないという人の多くは、多忙で自分の時間が取れていないからというものが当てはまるでしょう。

自分の時間が取れないと心に余裕がなくなり、なんか寂しいという気持ちに襲われてしまうのです、

特に仕事で忙しいと、自分の時間を確保することが難しくなってしまい、なんか寂しい、疲れてしまったというマイナスな気持ちになりやすくなります。

現代人に特に多い理由と言えますので、理由はないけれどなんか寂しい…という気持ちになった時には精神的にかなりキツイ状態だと自覚をして、出来る限り自分の時間が取れるようにしてみましょう。

 

友人とタイミングが合わないから

なんか寂しいと感じる理由には、友達とタイミングが合わない…という理由もありますよね。友達と遊びたいと思っているのに、なかなかタイミングが合わないとなんか寂しい気持ちになってしまうものです。

特にTwitterやFacebookなどのSNSで友達同士が楽しく遊んでいる姿を目撃してしまうと、なんか寂しい気持ちに駆られてしまうのもよくあることですよね。

このなんか寂しいという気持ちは、誰かと接することによって解消されるものなので、とにかく友達と予定を合わせて遊びに出掛けてみましょう。

もし出掛けるのが難しいのであれば、電話をしてみるだけでも気持ちは落ち着いてくるはずです。

 

恋人とすれ違いが起きているから

なんか寂しいと思ってしまう大きな理由には、恋人とのすれ違いもあります。これは恋をしていれば誰もが経験したことがある気持ちなので、共感出来る人も多いでしょう。

忙しくて恋人と過ごす時間がない、気持ちがすれ違っているような気がする、自分ばかり想っているような感じがする…そう感じるとなんか寂しいという気持ちになってしまうものですよね。

この理由に至っては、自分の気持ちや不安が解消されない限りはなんか寂しいという気持ちに悩まされ続けることになります。

恋人に対して、恋愛に対して不安や不満がある場合には溜め込みすぎているといずれ恋路の邪魔をする障害になりかねないので、勇気を出して不安や不満と向き合っていきましょう。

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金銭的余裕がないから

なんか寂しいと感じてしまうのは、金銭的な余裕がないからというものもあります。金銭的な余裕がないと心の余裕もなくなるもの。

行動も制限されてしまいますよね。そうなるとふさぎがちになってしまい、ストレスにも繋がってしまうため、なんか寂しいという気持ちが大きくなってしまうという場合もあるでしょう。

また金銭的な不安というものは、大きなストレスに繋がりヤケになってしまう行動が増える原因になります。

すぐに解消出来る問題ではないものの、金銭的な余裕からなんか寂しいという気持ちになってしまったら、お金以外で楽しめることや他のことをして一時的に気分転換をしていきましょう。

また、行動出来るのであれば金銭的な余裕に繋がる行動を始めてみると、なんか寂しいという気持ちも解消されていくはずです。

 

理想ばかりを追いかけているから

なんか寂しいと感じる理由には、理想ばかり追いかけてしまい、現実との違いについていけなくなってしまったからというものがあります。

最近多いのは、理想の恋愛ばかりを追いかけていたらいつの間にか婚期を逃していた…など、恋愛に多い理由でもあるでしょう。

恋愛に限らず、理想と現実の違いを感じてしまうとなんか寂しいという気持ちになってしまいます。実際理想が高い人に対して苦手意識を持つ人も多いため、理想が高い故に周囲に人がいなくなってしまい、それがなんか寂しいという理由に繋がっているということも考えられます。

そんな場合には出来るだけ早く現実を見つめる必要があるので、高すぎる理想を持っていないか、周りと自分はどこが違うのか、冷静に考えてみると良いでしょう。

もし自分の理想をどの程度下げればいいのかわからないという場合には、周囲の人の理想と現実を照らし合わせてみたり、相談をしたりすると解決の糸口が見つかるでしょう。

 

いかがでしたか。
なんか寂しいと思う理由の共通点には、自分の欲求が満たされていないからと言えます。何をするにも不完全燃焼だったり、理想と現実が異なっていたり…そんな状態だと、人はなんか寂しいという気持ちになってしまうのです。

なんか寂しいという気持ちをスッキリさせるためには、ストレスを発散するか、それとも根本的な理由を解決することが必要に。

なんか寂しいという気持ちに悩まされた時には、今回紹介したことをヒントにして気持ちをリフレッシュさせてみましょう。

 

まとめ

なんか寂しい…と感じる5つの理由はこれ

・多忙で自分の時間を取れていないから
・友人とタイミングが合わないから・
・恋人とすれ違いが起きているから
・金銭的余裕がないから
・理想ばかりを追いかけているから

 

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