ストレス

人間の心理

接客業はストレスが多い!接客業を好きになるための5つのコツ

接客業はストレスがとても多い仕事ですが、イライラしても表情に出せない為上手に感情をコントールしながら作業をしないといけません。買い物をした時に店員さんの態度がとても悪い経験など、一度はみなさんありますよね。接客業はストレスとの闘い。仕事に不満があってもいつもニコニコ最大のサービスを提供しないといけません。
人間の心理

悪い夢はもうみたくない!悪い夢をみる5つの要因とは?

朝起きた時にとても気になる悪い夢。何でそんな夢をみてしまったのか理由が気になりますよね。私達が寝ている間にみる夢には潜在意識が隠れているといわれていますが、悪い夢にはどんな意味があるのでしょうか。
メンタルケア

妊娠で情緒不安定になる女性が多い5つの理由

「マタニティーブルー」という言葉があるように、妊娠した女性の8割が「情緒不安定になる」という症状を経験すると言われています。ヒステリーになったと思えば突然悲しくなって涙が出てきたり…これは経験しないとわからない辛い症状です。
人間の心理

怖い夢をみるのはどうして!?5つの理由とは

ベットから飛び起きるほどの怖い夢を見た経験がありませんか?夢は私達の潜在意識が表れるといわれていますが、怖い夢を見たときはその理由が気になりますよね。ハッと目が覚めて夢でよかったと思える瞬間です。
メンタルケア

自暴自棄になってしまうのはなぜ?その5つの意味

誰でも一度は、自暴自棄になる瞬間を経験した事があるのではないでしょうか。自暴自棄になる意味は色々ありますが、実際に行動をとってしまう前には、しっかりと自分自身をコントロールをする事が必要になります。自暴自棄になる意味を良く理解して、その瞬間を回避することが必要です。
メンタルケア

ストレスで吐き気が…予防と解消の6つの方法

ストレス社会と言われる現代でストレスをなくすのは難しいと思いますが、すこしでも吐き気を軽減できるようにしたいモノですよね。
人間の心理

自信がない…と感じた時の5つの対処法

私たちは失敗をした時に、自信を無くして不安に感じることがあります。そして、他の人と自分を比べると、どしてもダメ人間に見えてしまうことなど、簡単な様で実は自信を持ち続けることは難しいのです。もし、不安な気持になってしまったらどうしますか?そのままでいると、自己嫌悪に陥り全てがマイナスになってしまいます。
メンタルケア

適応障害を甘えではないと伝えるための5つの方法

より多くの人が適応障害を知り、甘えではないことを理解するのが、適応障害に悩む人やそうではない人にとってもいい環境を築いていけるものになりますよね。
メンタルケア

頭痛によるストレスを少しでも軽減する5つの方法

少しでも頭痛によるストレスを軽減することが、とても大切なのです。気にしないようにしようと思ってもどうしても気にかかる、そんな頭痛によるストレスを少しでも軽減する、そんな方法を5つお伝えいたします。
メンタルケア

接客業のストレスを軽減するための5つの方法

ストレスを抱えながら笑顔を絶やさずに接客業をすることは、かなりの精神的負担です。少しでもこのストレスを軽減する方法があれば、多少なりとも楽しく仕事ができるかもしれません。では、接客業におけるストレス軽減の方法について追っていくことにしましょう。
メンタルケア

すぐイライラする…考えられる5つの要因

すぐイライラする、そんな時が続いてしまうと自分自身に対しても気分が悪くなりますよね。些細なことにもカッとしたり、気分が晴れない事は誰にでもある事です。自分でもどうした良いのか分からないイライラ、その要因についてご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。それがわかれば改善策も見つけやすいですね。