原因

自己改革

自尊心が低いのはなぜ?原因として考えられる5つのもの

自尊心が低い人は決して少なくありません。昔と比べて現代社会に生きる若者の多くは自信がない、自尊心が低いという特徴があるとも言われていますし、何が原因で自尊心が低いのか、気になりますよね。
人間の心理

人からイライラされる原因はこの5つだった!

イライラの最大の原因には、対人関係があります。一緒にいる人の態度や行動がとても目につき、イライラの原因になることはよくありますよね。でも自分でも気が付かないうちに、周囲をイライラさせていることがあるのです。
メンタルケア

ストレス解消がうまくできる人の5つの特徴

「ストレス社会」と言われている現代に全くストレスが無いという人は珍しいですよね。多かれ少なかれ誰もが抱えているストレスですが、あなたの周りにそのストレスを上手く解消している人がいませんか?
メンタルケア

自信喪失をした…そこから立ち直る5つの方法

自信喪失をしたからといって心配することはありません。ちょっとした考え方の転換で辛い状況から立ち直ることはできるのです。誰でも一生に一度は自信喪失した経験はあるのではないでしょうか。そこで大切なのは自信喪失から回復ための方法を知っておくことです。
人間の心理

怖い夢の原因と言われている5つのものとは?

怖い夢の原因って気になりませんか?目が覚めてもなんとなく後味が悪い怖い夢。しかしこれには原因があるようです。夢は潜在意識の表れといわれていますが、自分で気が付かない心の中が夢となって出てくる場合があります。怖い夢を見て飛び起きるような時はなんとなく心配になりますよね。
メンタルケア

対人恐怖症の原因で考えられる5つのもの

現代社会では10人に1人か2人はかかる神経症と言われている対人恐怖症ですが、なかなか他人から理解されずに苦しんでいる人も多いでしょう。
メンタルケア

ストレスで吐き気が…予防と解消の6つの方法

ストレス社会と言われる現代でストレスをなくすのは難しいと思いますが、すこしでも吐き気を軽減できるようにしたいモノですよね。
メンタルケア

嫌われたかも…と思った時にとるべき5つの行動

もしかしたら嫌われたかもと不安になると、相手の行動がとても気になり、どうやって対応したらよいのか悩んでしまいます。嫌われたかもしれない理由は一体何か、深刻に考えるとどんどんストレスになってしまいますよね。
メンタルケア

あがり症を克服するためにしてほしい5つのこと

あがり症に悩まされている人は、薬では改善が難しい症状をどうにかして克服したいと思っているでしょう。人前に出るとどうしても緊張してうまく話せなかったり、顔が赤くなってしまったり、人の視線が気になってしょうがないというあがり症は、自分で克服するのが一番の方法です。
メンタルケア

イライラの原因になりやすい5つのこと

毎日生活をしている中で、イライラすることってありますよね。その原因は色々ですが、ちょっとしたことでイライラを感じていると、どうしても疲れてしまいます。
メンタルケア

トラウマを克服するために必要な5つのもの

トラウマを克服する為には、その原因を解明することがとても大切ですね。ではトラウマを克服する為に必要になる5つのポイントについてご紹介したいと思います。勇気を出して辛いことから立ち直ることが、自分の為にとても重要なのです。
人間の心理

嫌われてる・・・と感じた時に相手に取る5つの態度

きっと誰でも周りの人とはうまくやっていきたいですよね。でも、残念ながら自分の努力だけではうまくいかないということもあります。相手と接していて「嫌われてる・・・」と感じた時に、取るべき態度を5つお伝えいたします。
メンタルケア

なぜか安定しない・・・考えられる情緒不安定の7つの原因

なんだかわからないけどイライラする。つい物に当たってしまったなんて経験は誰にでもあります。感情のコントロールは乱される事だってあります。自分だけで、無理をしないでください。