思考能力

メンタルケア

病み期かもしれない…と感じる5つの時

病み期という言葉を聞いたことがありますでしょうか?病み期とは鬱のような感じで、精神的に酷く落ち込んでしまい、その状態が長くつづいてしまう期間のことを指します。誰しも落ち込むことはあるでしょうが、深酒を煽ったりカラオケで発散したりして、翌日にはケロッとしていられる状態ならばまず大丈夫でしょう。