栄養ドリンクを寝る前に飲むことによる5つの影響

栄養ドリンクを寝る前に飲むことによる5つの影響手軽に飲める栄養ドリンクですが、実は飲むタイミングによってその効果も異なります。体の疲労回復やエネルギーをつける為にも、とても即効性のある方法で人気があります。栄養ドリンクは、男性だけでなく、女性専用の商品も最近では種類も豊富に販売されています。この栄養ドリンクですが、寝る前に飲むと一体どのような影響があるのでしょうか。

ドリンク剤にはそれぞれ期待できる効果も異なります。自分の必要としている成分を配合したものを、効果的なタイミングで飲むことが大切です。寝る前の体には、栄養ドリンクはどのように機能するのか、気になる5つのポイントをご紹介します。 [Read more…]

コーヒーを飲むと便秘が治る6つの要因

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最初から疑問を感じる話になってしまいますが、コーヒーは便秘を解消するという話と便秘になりやすいという2つの説が交錯しています。これはコーヒーに含まれる成分や飲み方など、あるいはその人の体質などで結果が変わってくるのだといえるようです。

便秘になりやすいという説ではコーヒーの利尿作用が、体内の水分を減らしてしまうということが理由としてあげられているようです。

しかし、一方では便秘を解消するという説がありますので、今回はこの便秘解消の観点から、その要因を探っていきたいと思います。 [Read more…]