ストレス太りをしないようにするための5つのコツ

ストレス太りをしないようにするための5つのコツストレスで太った経験はありませんか?ストレス太りというのは一体どのようなものなのでしょうか?ストレスを感じると、ため込んだままでは病気になってしまうので、人はいろいろな方法で発散します。

たとえば、ウィンドウショッピングや買い物、趣味などに没頭したり、体を動かすことでストレスを解消する方もいます。ストレス太りに陥りやすい方は、ストレスの解消法が食べ物であることが多いのです。 [Read more…]