生理中の吐き気を改善する5つの方法

生理中の吐き気を改善する5つの方法生理になると吐き気やむかつきがやってきてしんどい思いをしている人もいるのではないでしょうか。この「吐き気」や「むかつき」が起こりやすい人に共通して言えることは腹痛がひどい人と言えるでしょう。

腹痛がひどくなってしまうのは「プロスタグランジン」という成分が過剰分泌されてしまっている事が原因の一つです。経血を体外へ排出する役割を担っている成分で生理になると分泌されるものなのです。

身体の冷えなどから血流が悪くなったりする事で過剰分泌されてしまい腹痛などに繋がるようになっています。それではどのように改善したらいいのでしょうか。5つの方法についてご紹介します。 [Read more…]

ストレスで吐き気が…予防と解消の6つの方法

ストレスで吐き気が…予防と解消の5つの方法ストレスが溜まると身体に様々な症状が表れますが、中には「吐き気」を催すという人もいるようです。

ストレス社会と言われる現代でストレスをなくすのは難しいと思いますが、すこしでも吐き気を軽減できるようにしたいモノですよね。

今回はストレスによる吐き気の予防と解消法をご紹介したいと思います。 [Read more…]