生理による眠気の5つの対策

生理による眠気の5つの対策女性にとって生理による不快な症状は悩みのタネでもありますよね。その中でも眠気との戦いは仕事に支障をきたすレベルの方までいるようで深刻です。

今回は生理による症状の1つである眠気を改善する対策法をご紹介したいと思います。 [Read more…]

彼女が生理の時に彼氏が出来る5つのこと

彼女が生理の時に彼氏が出来る5つのこと生理は女性特有の症状なので、男性にはその辛さがわからないかもしれません。しかし、愛する彼女が生理で苦しんでいる時って、気持ちはわからないけれど何かしてあげたいって思う事ありませんか?

代わってあげる事は出来なくても男性が彼女のためにできる事は沢山あります。今回は生理の時に彼氏にして欲しい事を女性目線からまとめてみました。 [Read more…]

生理中に情緒不安定になるのはなぜ?5つの原因

生理中に情緒不安定になるのはなぜ?5つの原因生理の情緒不安定を感じる女性はたくさんいます。特にイライラが続くことや、急に落ち込んでしまう事など、感情のコントロールをするのがとても難しくなるのが生理の時です。毎月このような症状があるのは分かっていても、どうしたらよいのか分かりませんよね。ではなぜ生理中に情緒不安定になってしまうのか、その原因が分かれば解決策も見つけやすくなります。

生理中は身体的にも辛い痛みがあり、精神的な情緒不安定も加わってしまうことで、男性には理解できない女性の行動があるのです。気になる5つの原因についてご紹介いたします。 [Read more…]

生理の時の腰痛を少しでも緩和させる5つの方法

生理の時の腰痛を少しでも緩和させる5つの方法

生理の腰痛を緩和するにはどのような方法があるでしょうか。女性ならば誰でも経験のある生理痛ですが、大切な時や、やどうしても我慢が必要なときに、少しでも緩和できる方法があるとほっとしますよね。生理の腰痛は、症状には個人差がありますが、あの辛い痛みを考えると、毎月の生理の時期がとても憂鬱になってしまいます。

生理中は、突然の痛みが怖くて、何をしても楽しめなくなってしまいます。しかしそんな生理の腰痛も、実はちょっとしたポイントを抑えることで、痛みを緩和させることが可能なのです。では早速、生理の腰痛を緩和する5つの方法をご紹介いたします。 [Read more…]