病み期かもしれない…と感じる5つの時

病み期かもしれない…と感じる5つの時病み期という言葉を聞いたことがありますでしょうか?病み期とは鬱のような感じで、精神的に酷く落ち込んでしまい、その状態が長くつづいてしまう期間のことを指します。誰しも落ち込むことはあるでしょうが、深酒を煽ったりカラオケで発散したりして、翌日にはケロッとしていられる状態ならばまず大丈夫でしょう。

しかし、この病み期は今日起こった出来事がそのまま長く落ち込んでしまう原因に直結するとも限らないようです。そこで、自分が病み期なのかな…?と感じてしまうようなシチュエーションなどを探っていきたいと思います。 [Read more…]