6時間睡眠が最適だと言われる5つのわけ

6時間睡眠が最適だと言われる5つのわけあなたは普段どのくらい眠れていますか?充分な睡眠がとれていると感じていますか?適切な睡眠時間には8時間睡眠がいいという方もいれば、6時間睡眠がふさわしい、寝たいだけ寝るのがよいなどという感じで、意見が分かれているのが現状です。

実際8時間だと「寝過ぎたなぁ」という感じになる人もいるでしょうし、6時間だと「まったく足りない」と思われる方もいるでしょう。

そのなかでも、6時間睡眠が最適と言われるのはなぜでしょうか?その理由を追っていくことにしましょう。 [Read more…]

歯の抜ける夢に隠されている5つの深層心理

歯の抜ける夢に隠されている5つの深層心理目が覚めた時にちょっと気になるのが、歯の抜ける夢。夢はそのときの深層心理が表れる為に、どんなことが心の中に潜んでいるのがとても気になりますよね。歯の抜ける夢を見たことがある人はたくさんいると思いますが、とても鮮明で、実際に体験したような気持にもなりますよね。

歯にかかわる夢は内容も実に色々あることが特徴です。歯の抜ける夢は子供よりも大人が見ることが多く、年齢が高くなるほど夢をことが多くなります。決して気分の良い夢ではありませんが、歯の抜ける夢にはどのような深層心理が隠されているのでしょうか。5つの意味をご紹介しましょう。 [Read more…]