メンタルケア

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対人恐怖症の原因で考えられる5つのもの

現代社会では10人に1人か2人はかかる神経症と言われている対人恐怖症ですが、なかなか他人から理解されずに苦しんでいる人も多いでしょう。
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子持ちで再婚をするために必要な5つのこと

日本でも離婚率が高まり、今では3人に1人の割合で離婚すると言われていますが、当然それに伴って子持ちでの再婚率も上がっているはずです。今回は子持ちの再婚をするために必要な事をまとめてみました。
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妊娠で情緒不安定になる女性が多い5つの理由

「マタニティーブルー」という言葉があるように、妊娠した女性の8割が「情緒不安定になる」という症状を経験すると言われています。ヒステリーになったと思えば突然悲しくなって涙が出てきたり…これは経験しないとわからない辛い症状です。
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独占欲はなぜ持つの?考えられる5つの心理

恋人や友達に対しての独占欲が強い人と付き合うのは、精神的に大変な時もありますし、それが関係を壊す原因になる事もあるでしょう。
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心配性を少しでも治す5つのワザ

心配をするというシチュエーションは誰にでも訪れますが、常に心配事を抱えている「心配性」の人は、日常生活に支障をきたす場合もあるので、少しでも改善したいという気持ちがあるでしょう。
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目が合う…心理はこの5つかもしれない!

人間の仕草は潜在的な感情に左右されていると言われているので、目が合うという行動にも何らかの心理が隠されているはずです。特に視線には本心が表れるようなので、目が合うという事はお互いに思う事があると言えるでしょう。
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自分に自信を持つ方法5を知ってポジティブになろう!

「自分に自信を持っている」と胸を張って言える人って少ないと思いませんか?また言える人に限って他人から見ると「そうかな…?」と思うタイプだったりしますよね。
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妊娠初期のイライラは、なぜ起こる?考えられる5つの要因

妊娠初期のイライラって仕方のないことですよね。妊婦さんが体験する変化は、身体的な面だけでなく精神面でもあらゆることが変わっていきます。妊娠初期のイライラはお腹の赤ちゃんをしっかり育てようと思う不安やストレスなど、体の変化以上に精神面でも負担が大変大きいことが特徴です。
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嫌われてる気がする相手への7つの対応法

嫌われている気がするというのは、実際に嫌われているかどうかが分からない状態。そのような時には、どのように対処すれば良いのでしょうか。
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対人恐怖症チェックをしたいと思った時の5つの方法

「もしかしてこれって対人恐怖症?」と自分で心配になった経験ありませんか?まさか自分が…と思っていても、知らないうちに症状が出始めるのが対人恐怖症の特徴でもあります。
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自暴自棄になってしまうのはなぜ?その5つの意味

誰でも一度は、自暴自棄になる瞬間を経験した事があるのではないでしょうか。自暴自棄になる意味は色々ありますが、実際に行動をとってしまう前には、しっかりと自分自身をコントロールをする事が必要になります。自暴自棄になる意味を良く理解して、その瞬間を回避することが必要です。
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パチンコ依存症で借金をかかえないための5つの方法

大人の娯楽として人気があるパチンコですが、ハマりすぎると借金をしてまでパチンコに注ぎ込むという「パチンコ依存症」になってしまいます。
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ストレスで吐き気が…予防と解消の6つの方法

ストレス社会と言われる現代でストレスをなくすのは難しいと思いますが、すこしでも吐き気を軽減できるようにしたいモノですよね。
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メンタルチャットをすることにでプラスになる5つのわけ

メンタルチャットとは、精神的に疾患がある人たちの交流の場です。メンタルヘルスとは心の健康状態をさしますが、神経症やうつ症状などの心の病気や、それに近い症状が起こるメンタル面の疾患に悩む人が、インターネット上で文字によって交流を持つ場が、メンタルチャットとしていくつか存在します。
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コンプレックスを克服するための6つの方法

世の中にはコンプレックスがない人などいないと思いますが、あなたはどうやってコンプレックスを克服していますか?中には諦めてしまう人もいるようですが…そんな方々のために今回はコンプレックスを克服する方法をご紹介したいと思います。
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精神的に不安定かも…と自分に思う5つのわけ

今気持ちが穏やかではない、余裕がない。精神的に不安定な時って、何をしてもうまくいきませんし、集中力や心にも余裕がなく行動が荒っぽくなってしまったり、周りにあたってしまうこともありますよね。
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対人恐怖症の症状によくある5つのこと

対人恐怖症は日本人特有の症状と言われていますが、特に人間関係が壊れる事を恐れている日本では、個人主義であるアメリカのような国に比べて対人恐怖症になる確率が高いようですね。
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自信過剰な人が持っている5つの特徴

自信に満ち溢れ、エネルギッシュに毎日を過ごしている人は見ていて羨ましいなと感じることでしょうが、少し勘違いというか単なる自信過剰に満ち溢れている人は何とも痛々しい部分が見え隠れします。
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人見知りをし始めたのはいつから?5つのきっかけ

ちょっとした事がきっかけで人見知りになってしまう事は意外に多いようですが、そのきっかけに気付かない場合がほとんどです。人見知りを治したい!と思っている方は、まずはいつからそうなったのかというきっかけを思い出してみるのも効果的ですよ。
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イライラを抑えるために、あなたが出来ること5つ

イライラしてしまうと、どうしても何をする気にもなれませんし、集中力もなくなるだけでなく、時には周りに当たってしまうなんてこともあるでしょう。落ち着いた時には後悔の嵐になっていて、何であんなにイライラしてしまったのだろう…と落ち込んでしまうことに。