メンタルケア

NO IMAGE メンタルケア

嫌われてる気がする相手への7つの対応法

嫌われている気がするというのは、実際に嫌われているかどうかが分からない状態。そのような時には、どのように対処すれば良いのでしょうか。
NO IMAGE メンタルケア

対人恐怖症チェックをしたいと思った時の5つの方法

「もしかしてこれって対人恐怖症?」と自分で心配になった経験ありませんか?まさか自分が…と思っていても、知らないうちに症状が出始めるのが対人恐怖症の特徴でもあります。
NO IMAGE メンタルケア

自暴自棄になってしまうのはなぜ?その5つの意味

誰でも一度は、自暴自棄になる瞬間を経験した事があるのではないでしょうか。自暴自棄になる意味は色々ありますが、実際に行動をとってしまう前には、しっかりと自分自身をコントロールをする事が必要になります。自暴自棄になる意味を良く理解して、その瞬間を回避することが必要です。
NO IMAGE メンタルケア

パチンコ依存症で借金をかかえないための5つの方法

大人の娯楽として人気があるパチンコですが、ハマりすぎると借金をしてまでパチンコに注ぎ込むという「パチンコ依存症」になってしまいます。
NO IMAGE メンタルケア

ストレスで吐き気が…予防と解消の6つの方法

ストレス社会と言われる現代でストレスをなくすのは難しいと思いますが、すこしでも吐き気を軽減できるようにしたいモノですよね。
NO IMAGE メンタルケア

メンタルチャットをすることにでプラスになる5つのわけ

メンタルチャットとは、精神的に疾患がある人たちの交流の場です。メンタルヘルスとは心の健康状態をさしますが、神経症やうつ症状などの心の病気や、それに近い症状が起こるメンタル面の疾患に悩む人が、インターネット上で文字によって交流を持つ場が、メンタルチャットとしていくつか存在します。
NO IMAGE メンタルケア

老人性うつの症状の5つの特徴

「心の風邪」といわれるうつ病には様々な種類がありますが、高齢者に多く見られるのが老人性うつ病です。ではこの「老人性うつ病」と子供や働き盛りの大人がかかるうつ病との違いはどんな点でしょうか?
NO IMAGE メンタルケア

コンプレックスを克服するための6つの方法

世の中にはコンプレックスがない人などいないと思いますが、あなたはどうやってコンプレックスを克服していますか?中には諦めてしまう人もいるようですが…そんな方々のために今回はコンプレックスを克服する方法をご紹介したいと思います。
NO IMAGE メンタルケア

精神的に不安定かも…と自分に思う5つのわけ

今気持ちが穏やかではない、余裕がない。精神的に不安定な時って、何をしてもうまくいきませんし、集中力や心にも余裕がなく行動が荒っぽくなってしまったり、周りにあたってしまうこともありますよね。
NO IMAGE メンタルケア

対人恐怖症の症状によくある5つのこと

対人恐怖症は日本人特有の症状と言われていますが、特に人間関係が壊れる事を恐れている日本では、個人主義であるアメリカのような国に比べて対人恐怖症になる確率が高いようですね。